Ökse Otunun Sağlığa Faydaları

Ökse otu, kış sezonunun sembolik bir simgesinden daha fazlasıdır. Dünyada tanımlanmış 1.300’den fazla ökseotu türü vardır, ancak yüzyıllardır sağlıklı bir yaşam için kullanılmaktadır.

Avrupa da ökse otunun meyveleri, yaprakları ve sapları, bağışıklık sistemini güçlendirmek, anksiyeti / depresyonu hafifletmek ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek gibi birçok tıbbi amaç için kullanılmaktadır . Aynı zamanda dünyanın birçok yerinde kanser tedavileri için popüler bir tamamlayıcı terapidir.

Ayrıca Şöyle Bilinir
Ökseotunun diğer yaygın isimleri şunlardır:

  • Viscum
  • İyileştirmek
  • Ökse
  • Beyaz dut ökseotu

Sağlığa Yararları

Ökseotu, birkaç olası sağlık yararı için incelenmiştir.

Kaygı / Stres

Endişe duymak, yaklaşan bir sınav veya bir projeyi yetiştirmek veya benzeri gibi kaygılar hayatımızın gerçek bir parçasıdır. Ancak bazıları için kaygı kalıcı ve süreklidir ve günlük yaşam üzerinde muazzam bir etkiye sahip olabilir.

Ökseotu, kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olmak için sinir sistemini destekleyen, yatıştıran ve güçlendiren etkili bir sinir bitkisidir. Çeşitli araştırmalar, ökse otunun kanser hastalarında depresyon ve anksiyeteyi azaltmada etkili olduğunu göstermiştir.
İyi bir gece uykusu sadece fiziksel sağlık için değil aynı zamanda ruh sağlığı için de önemlidir ve kaygıyı yönetmede uzun bir yol kat edebilir. Ökse otu uzun zamandır uykuyu iyileştirmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bitkilerdeki kimyasal bileşenler, sinir sistemini rahatlatan ve dinlendirici bir uykuyu destekleyen nörotransmiterler (örneğin, dopamin) salgılar.

Kanser Tedavisi

Ulusal Kanser Enstitüsü’ne göre, ökse otu, kanserle mücadele eden insanlar için en çok araştırılan alternatif tedavilerden biridir. Ve iyi bir nedenden dolayı – araştırmalar, ökse otunun kanserle savaşmaya yardımcı olmak için bağışıklık sistemini harekete geçirebileceğini gösteriyor.

Ökseotu, kanser hücresi çoğalmasını (yayılmasını) engellediği ve hatta mevcut kanser hücrelerini öldürdüğü için, anti-kanser aktivitesine sahiptir. Birçok araştırma çalışması, ökse otunun kanser hastalarının yaşam kalitesini iyileştirmede etkili olduğunu göstermektedir.

Ayrıca kan sayımını iyileştirdiği ve hatta tümörlerin boyutunu azalttığı kanıtlanmıştır. Bazı araştırmalar, ökse otunun kemoterapi tedavilerini takiben bulantı, iştahsızlık, ağrı, yorgunluk ve depresyon / anksiyete gibi ağrılı semptomları azaltabileceğini göstermektedir .

Kardiyovasküler Sağlığı

Vücut yaşlandıkça, vücuttaki arterler sertleşir ve küçülür ( ateroskleroz ), kan basıncının yükselmesine neden olur. Kan basıncı ne kadar yüksekse, kişinin kalp hastalığı riski o kadar yüksektir.

Ökseotu “hipotansif” bir bitkidir, yani kan basıncını düşürebilir ve kardiyovasküler sistem üzerindeki basıncı azaltabilir, böylece koroner kalp hastalığı ve felçlerin önlenmesine yardımcı olabilir.

Araştırmalar, ökse otunun antioksidan etkilere sahip olduğunu, dolaşımı iyileştirmeye ve kalp dokusunu ve kan damarlarını korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Ökse otunun, hem zayıf nabzı güçlendirme hem de hızlı nabzı yavaşlatma yeteneği ile kalp atış hızını düzenlemeye yardımcı olduğu da kanıtlanmıştır.

Bağışıklık Sistemi ve Solunum Sağlığı Desteği

Soğuklar yaklaşıyor ve ökseotu buna yardımcı olabilir. Ökse otu, antioksidan, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve destekler, hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur.

İnsanlar üzerinde çok fazla araştırma olmamasına rağmen, ökse otunun astım gibi solunum rahatsızlıklarını hayvan çalışmalarında yatıştırdığı kanıtlanmıştır. Ökse otunun sinirleri yatıştırıcı özellikleri solunum sistemini sakinleştirebilir ve bronş tüplerindeki iltihabı ve tahrişi azaltarak inatçı öksürükleri yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Ökse otu ayrıca göğüsteki gerginliği rahatlatabilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir.

İltihap

İnsanlar, vücudun hem içindeki hem de dışındaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak için yüzlerce yıldır ökseotu tentürleri kullanıyorlar. Bilimsel araştırma, anekdot hikayelerini destekliyor. Bitkinin anti-enflamatuar, antioksidan özellikleri, onu artrit gibi kronik enflamatuar durumların tedavisine yardımcı olmak için mükemmel bir aday haline getirir.

Enflamasyon , vücudun enfeksiyon, yaralanma veya hastalığa verdiği tepkidir ve kronik inflamasyon , yaşam kalitesini etkileyen otoimmün koşullara yol açabilir . Ökseotu özünün iltihabı azalttığı ve yaşam kalitesini iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Araştırmalar, ökse otu özünün ayrıca iltihaplanmanın neden olduğu gastrointestinal sorunları yatıştırdığını ve sindirim sağlığını iyileştirebileceğini göstermektedir.

Diyabet

Ökseotu, geleneksel olarak kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olmak için nesiller boyunca kullanılmıştır. Bazı araştırmalar, ökse otunun anti-diyabetik özellikleri sayesinde diyabet tedavisinde potansiyelini göstermektedir.

Araştırmacılar, ökse otunun kan şekerini düşürme yeteneğine sahip olduğunu kanıtladılar. Hayvan modelleri üzerinde yapılan araştırmalar, ökse otunun vücuttaki kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü ve pankreas hücrelerinde insülin üretimini uyardığını, diyabetin şiddetini azaltmaya ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Bir çalışma, ökse otu özünün, karaciğer hücrelerini diyabetik hastalarda sıklıkla görülen serbest radikal hasarından koruyabileceğini düşündürmektedir. Ökse otunun insanlarda glikoz seviyelerini dengelemedeki rolünü anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duymaktadır.

Olası Yan Etkiler

Önerilen miktarlarda kullanıldığında, ökse otu nadiren yan etkilerle ilişkilendirilir. Olası yan etkiler – genellikle dozaj çok yüksek olduğunda görülür – mide bulantısı, kusma, ishal, düşük kan basıncı veya baş dönmesini içerir.

Kanser hastalarına reçete edilenler gibi enjekte edilebilir ökseotu formları, enjeksiyon bölgesinde ağrı ve iltihaplanmaya neden olabilir, ancak aksi takdirde ciddi yan etkilerle ilişkilendirilmemiştir.
Ökse otunun çocuklarda veya hamile veya emziren kişilerde kullanılması tavsiye edilmez. Ökseotu kullanmadan önce, özellikle herhangi bir reçeteli ilaç kullanıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmak oldukça önemlidir.

Ökse otu, antikoagülanlar, antidepresanlar, kalp hastalığı ilaçları ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere birçok ilaçla kontrendike olabilir.

Amerika’daki ökseotu güvensiz olduğundan sadece Avrupa ökseotu tedavi amaçlı kullanılabilir. Zehirli olabileceği ve kusmaya, nöbetlere, yavaşlayan kalp atış hızına ve hatta ölüme neden olabileceğinden, her çeşit çiğ ökseotunu tüketmekten kaçının.

Dozaj ve Hazırlama

Ökse otunun gücü nedeniyle, istenen etkiye ulaşmak için küçük miktarlarla başlamak daha iyidir. Ökseotu, sağlıklı gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak sıvı özüt, kurutulmuş ot olarak ve önceden hazırlanmış çay poşetlerinde mevcuttur.

Ticari olarak temin edilebilen ökse otu ürünlerinin etiketlerindeki önerilen tüm dozajlara uyun. Çay yapmak için kullanılan kuru ökse otunun günde 10 gramdan fazla olmaması tavsiye edilir.

Ökseotu Çayı Tarifi:

  1. Bir bardak (250 mL) kaynar suya 1-2 çay kaşığı kuru ökseotu otu koyun.
  2. 5-10 dakika bekletin.
  3. Günde 1-2 bardak tüketin.

Önemli Not:
Etkinliği için yalnızca küçük dozlar gerektiğinden, tüm ökseotu ürün etiketi talimatlarını dikkatlice izleyin. Yalnızca Avrupa ökseotu kullanın.

Sağlıklı gıda mağazalarında ve çevrimiçi olarak bulunan ökse otu diyet takviyeleri ve homeopatik tedavi yöntemleri vardır, ancak çoğu bilimsel araştırma, Amerika Birleşik Devletleri’nde henüz reçeteli ilaçlar olarak onaylanmayan intravenöz ökseotu formlarına odaklanmıştır.

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Ökse Otunun Sağlığa Faydaları için yorumda bulun

    Ökse Otunun Sağlığa Faydaları için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Ökse Otunun Sağlığa Faydaları için ilk yorumu yapabilirsin.