Büyük Meme Kanser Riskini Artırır Mı?

FDA, mamografi tesislerinin hastalara meme yoğunluğu hakkında bilgi vermesi gerektiğini düşünüyor.

Size yoğun meme dokunuz olduğu söylenmişse, endişeleriniz ve kontrol amaçlı alternatifleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Uluslararası İlaç Dairesi (FDA), mamografi tesislerinin, yıllık mamogramlarıyla ilgili olarak hastalara rapor sonuçlarına ek olarak meme yoğunluğu hakkında bilgi eklemesini gerektiren bir değişiklik önerdi.

Amaç, kadınların yoğun meme dokusuna sahip olup olmadıklarını öğrenmesidir, böylece sağlık uzmanlarına danışarak ek tarama ve meme görüntülemesinin gerek olup olmadığıdır. Bu çok kişisel bir karardır. Yoğun meme dokusuna sahip olduğunuzu öğrenmek, aşırı endişeye neden olmamalıdır. Yoğun meme dokusu normal bir bulgudur ve tüm kadınların yaklaşık yarısında yoğun meme dokusu vardır.

Yoğun meme dokunuz varsa, bu, glandüler meme dokusunun yağ dokusuna oranının daha yüksek olduğu anlamına gelir. Yoğun meme dokusuna sahip olmak, meme kanserini mamografide görmeyi zorlaştırabilir. Yoğun doku mamografide beyaz görünürken yağlı doku siyah görünür. Bir mamogramdaki meme kanseri dokusu beyaz bir nokta olarak görünür, bu yüzden yoğun dokuda olduğu gibi arka planın beyaz olduğunu görmek daha zor olabilir.

Göğüs yoğunluğu, meme kanseri riskinizi de biraz artırır. Ancak yoğun meme dokusu tek başına önemli bir kanser risk faktörü değildir.

Size yoğun meme dokunuz olduğu söylenmişse ve endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Risk faktörlerinize ve kişisel tercihinize bağlı olarak, ek tarama testlerinin sizin için doğru olup olmadığına doktorunuzla birlikte karar verebilirsiniz. Ortalama risk altındaysanız, yıllık muayeneniz için 3D mamografi yapmayı düşünebilirsiniz . Bu tarama aracının, invaziv kanserlerin tespitini artırdığı gösterilmiştir.

Meme Kanserinden Sonraki Yaşam: Egzersizle Güçlenin

Egzersiz, meme kanserinden kurtulanlar için önemlidir. Düzenli egzersiz, kanserin geri dönme riskinizi %30 oranında azaltabilir.

Meme kanserinden kurtulanlar genellikle hormonal ve metabolik değişiklikler nedeniyle tedaviye bağlı kilo artışı gösterebilir.

Araştırmalar, egzersizin meme kanserinden kurtulanlar için önemli olduğunu gösteriyor. Düzenli egzersiz, kanserin tekrarlama riskini %30’a kadar azaltabilir.

Size en uygun  sutyeni bulmak için ipuçları:

  • Her zaman spor,rahat ve kaliteli bir sütyen tercih edin.
  • Sutyenleri deneyerek ve kendinize en uygun olanı seçmek için vakit ayırın. Acele karar vermeyin.
  • Eğer Göğsünüzde yara varsa yaranızı tahriş edecek dikişleri olmayan yumuşak kumaşları ve tasarımları tercih edin.
  • Omzunuzda, göğsünüzün ve göğsünüzün altında ve çevresinde geniş, yumuşak bantlar arayın.
  • Göğüs dokunuzda ara sıra şişlik olması durumunda, arkadan ayarlanabilir bir spor sütyeni tercih edin.
  • Cildiniz aşırı derecede hassassa, göğüsünüzü tahrişten korumak için sütyeninizin altına sıkı oturan bir kaşkorse kullanmayı deneyin.

Bir mağazada uygun bir sütyen bulamazsanız, medikal ürün seçeneklerini göz önünde bulundurmalısınız. Göğüsünüzde yara veya şişlik üzerinde çok fazla hassasiyet ve ağrı hissederseniz, doktorunuzdan derinin hemen altındaki sıvının tedavisinde uzmanlaşmış sertifikalı bir lenfödem terapistine sevk edilmesini isteyin. Bu uzmanlar, işe yarayan bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.

Meme Kanserinden Kurtulanlar İçin Egzersiz Neden Bu Kadar Önemli?

  • Egzersiz, kanser riskinizi azaltabilir. Haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak, meme kanseri riskinizi %30’a kadar azaltabilir.
  • Obezite, daha yüksek kanser nüksü riski ile ilişkilidir ve egzersiz, kilo kontrolüne önemli bir katkıda bulunur.
  • Daha az ciddi yan etkiler. Bazı kemoterapi ve radyasyon tedavisi türlerinin, kalbinizi ve akciğer dokunuzu etkileyen yan etkileri vardır. Düzenli egzersiz, dayanıklılığınızı artırabilir kalbinizin ve akciğerlerinizin daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir.
  • Benlik saygısında artış. Araştırmalar, egzersizin stresi, kaygıyı, yorgunluğu ve depresyonu azalttığını gösteriyor. Düzenli egzersiz yaparsanız, kendiniz ve görünüşünüz hakkında daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Daha iyi hareketlilik. Ağırlık kaldırma ve üst vücut egzersizi, kol lenfödemine yakalanma riskinizi azaltabilir. Zamanla, dikkatli germe egzersizleri kolunuzdaki ve omzunuzdaki hareket aralığını iyileştirebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir